Marche nordique

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Mardi matin
de 9h30 à 11h30 - Parcours de santé à St Hilaire de Riez
Si modification, mail envoyé par Yannick aux marcheurs pour indiquer lieu de RV

 

Yannick 
 

De quoi s'agit-il ? 

Vous qui désirez faire de la Marche Nordique, venez nous rejoindre le mardi matin de 9h30 à 11h30 pour un parcours en forêt vous permettant d'augmenter vos capacités cardiaques et respiratoires sur des parcours alternant dénivelés et des terrains plats.

Faut-il apporter quelque chose ?

Des bâtons et de bonnes chaussures de marche sont indispensables car nous avons quelquefois des dénivelés sur nos circuits (exemple, la forêt de Saint-Hilaire, le lac du Jaunay...). Ne pas oublier également un Kway pour un ciel qui serait pluvieux. Enfin, sa bonne humeur évidemment (même et surtout si la météo n'est pas coopérative !). 

Pour une reprise nous étions 23, en deux groupes.

Philippe a pris le groupe des initiés et moi les débutants qui, pour certains, ne connaissaient pas la pratique de la marche nordique.

Très bonne matinée malgré la chaleur

Yannick

Yannick m'avait invitée à partager l'apéritif lors du piquenique de la marche nordique qui se tient dans la forêt de Sion.

Celui-ci est toujours un moment très sympathique de partages, de rires, d'échanges de plats et de recettes.

Pour les adhérents la nouveauté, cette année, a été la création de deux groupes de niveaux différents.

Cette initiative, très appréciée, a permis de consolider l'effectif déjà bien fourni.

Après les déjeuner l'après midi devait se poursuivre par des jeux.