Relaxation

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Nadège Piret assure des ateliers hebdomadaires de relaxation pour les adhérents de notre association  les:

  • lundi de 16h45 à 17h45 salle Chauvière à Saint Gilles
  • vendredi de 9h30 à 10h30 pour les participants de l'an dernier et de 11h à 12h pour les nouveaux, salle de la Baritaudière à Saint Hilaire

L'inscription préalable aux permanences d'accueil est obligatoire.

Il est nécessaire de se munir d'un tapis , d'une bouteille d'eau et d'une couverture.

Bien sûr de sa bonne humeur et de sa sérénité.

Nadège sera absente du 21 Décembre au 5 janvier inclus et du 1er au 16 Février inclus

 

Nadège Piret 

06 73 30 10 23

nadege.piret77@gmail.com

Pour information auprès de l’atelier du vendredi 15 Novembre prochain,

J’assurerai les deux ateliers avec modification des horaires seulement pour ce jour précis

 

PREMIER ATELIER : 9 H 30 10 H 15  soit ¾ d’heure

Et

DEUXIEME ATELIER : 10 H 30 à 11 H 15 soit ¾ d’heure

Nadège

Ce jour, 2 ateliers de 16 personnes au premier et 13 au second où nous avons abordé en fin d’ateliers le YOGA du rire par nos prénoms.

merci de votre présence

Nadège 

Le baillement

Non seulement c’est naturel, mais c’est aussi un excellent moyen de garder la tête sur les épaules si vous êtes dans une situation stressante !