Sur un tapis volant!

Sur un tapis volant!

Ce vendredi matin 17 personnes ont assisté à l'atelier relaxation  animé par Nadège.

Celle-ci a commencé la séance par une belle phrase à méditer "aujourd'hui est le premier jour du reste de ma vie".

Puis, allongés confortablement, nous sommes partis pour une longue détente.

Au son de la musique douce Nadège nous incite à "lâcher prise".

On s'imagine sur un tapis volant!

Après quelques instants de repos à genoux nous nous initions à quelques pratiques de réflexologie plantaire.

L'horloge tourne vite et il est temps de faire un tour de tapis pour partager notre ressenti.

Merci Nadège pour ce moment précieux.