Relaxation

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Nadège Piret assure des ateliers hebdomadaires de relaxation pour les adhérents de notre association  les:

  • lundi de 16h45 à 17h45 salle Chauvière à Saint Gilles
  • vendredi de 9h30 à 10h30 pour les participants de l'an dernier et de 11h à 12h pour les nouveaux, salle de la Baritaudière à Saint Hilaire

L'inscription préalable aux permanences d'accueil est obligatoire.

Il est nécessaire de se munir d'un tapis , d'une bouteille d'eau et d'une couverture.

Bien sûr de sa bonne humeur et de sa sérénité.

reprise le 4 Octobre 2019

 

Nadège Piret 

06 73 30 10 23

nadege.piret77@gmail.com

Devant la très forte demande (plus de 90 inscrits pour 3 ateliers) Nadège a dû trouver une solution :

  • Les animations relaxation seront proposées en groupe qui alterneront tous les 15 jours.
  • Il ne sera pas possible de récupérer sur un autre cours en cas d'absence.

Voici les dernières informations concernant ses ateliers:

Les cours d'informatique débutants et d'initiation logiciel Libre Office sont complets. ainsi que les cours d'anglais débutants et la relaxation

Pour permettre un apprentissage dans les meilleures conditions possibles les animateurs ne peuvent prendre de nouveaux participants.

Merci de votre compréhension.

Petit moment de convivialité pour les derniers ateliers autour d'un thé amérindien.

Quelques exercices de shiatsu pour commencer la séance puis de la relaxation et de la réflexologie. 

Reprise de l'animation salle Chauvière et à la Baritaudière début octobre.

Bonnes vacances

Nadège

Ce vendredi matin 17 personnes ont assisté à l'atelier relaxation  animé par Nadège.

Celle-ci a commencé la séance par une belle phrase à méditer "aujourd'hui est le premier jour du reste de ma vie".

Puis, allongés confortablement, nous sommes partis pour une longue détente.

Au son de la musique douce Nadège nous incite à "lâcher prise".

On s'imagine sur un tapis volant!

Après quelques instants de repos à genoux nous nous initions à quelques pratiques de réflexologie plantaire.