Marche nordique

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Mardi matin
de 9h30 à 11h30 - Parcours de santé à St Hilaire de Riez
Si modification, mail envoyé par Yannick aux marcheurs pour indiquer lieu de RV

 

Yannick 
 

De quoi s'agit-il ? 

Vous qui désirez faire de la Marche Nordique, venez nous rejoindre le mardi matin de 9h30 à 11h30 pour un parcours en forêt vous permettant d'augmenter vos capacités cardiaques et respiratoires sur des parcours alternant dénivelés et des terrains plats.

Faut-il apporter quelque chose ?

Des bâtons et de bonnes chaussures de marche sont indispensables car nous avons quelquefois des dénivelés sur nos circuits (exemple, la forêt de Saint-Hilaire, le lac du Jaunay...). Ne pas oublier également un Kway pour un ciel qui serait pluvieux. Enfin, sa bonne humeur évidemment (même et surtout si la météo n'est pas coopérative !). 

Ce mardi sous un beau soleil 25 courageux étaient présents à la marche nordique

Thérèse

Ce mardi 36 courageux à la marche nordique,

Un beau soleil nous accompagnait

Thérèse Bernard et Philippe 

Pour une reprise nous étions 23, en deux groupes.

Philippe a pris le groupe des initiés et moi les débutants qui, pour certains, ne connaissaient pas la pratique de la marche nordique.

Très bonne matinée malgré la chaleur

Yannick